Gå til sideindhold
FRITID  /  KROP & SJÆL 

KROP & SJÆL

Girl Power - Helsingør
Er du til latter, hygge og fede oplevelser? Har du lyst til at prøve dine grænser af og finde dine indre styrker? Så er dette hold lige noget for dig. Det gælder ikke om at være ’bedst’ eller ’dygtig’, men om at have det sjovt og styrke hinanden i fællesskab.
Negle, Hudpleje & Makeup - Espergærde
Du får en introduktion til forskellige makeup- og hudplejeprodukter. Du arbejder med og bruger forskellige produkter på dig selv. På kurset bliver du lukket ind i skønhedens fantastiske univers af farver, glimmer og lækre mineralprodukter.
Puls&Styrke
Træningen er en kombination af konditionstræning og styrketræning, hvor du på en time får trænet hele kroppen igennem. Vi starter med en kort opvarmning og derefter kører vi tre sæt á 15 øvelser: en øvelse á 30 sekunder, pause 10 sekunder, ny øvelse á 30 sekunder osv. Øvelserne skifter mellem puls og styrke.
Yoga - Espergærde
I yogaundervisningen arbejder vi med at få fysisk styrke, opnå større stabilitet og smidighed via de mange asanas-yogastillinger. Vi øver teknikker for større fokus og koncentration ved at udfordre vores balance og koordination.
Yoga - Helsingør
I yogaundervisningen arbejder vi med at få fysisk styrke, opnå større stabilitet og smidighed via de mange asanas-yogastillinger. Vi øver teknikker for større fokus og koncentration ved at udfordre vores balance og koordination.
Yoga - Online
Yoga giver bedre fysik, kropsfornemmelse, mental- og følelsesmæssig styrke, stabilitet og smidighed. I yogaundervisningen arbejder vi med at få fysisk styrke, opnå større stabilitet og smidighed via de mange asanas-yogastillinger. Vi øver teknikker for at opnå større fokus og koncentration ved at udfordre vores balance og koordination. På holdet stifter du bekendtskab med yoga både som filosofi, sundhedssystem og bevægelsesform.


Senest opdateret 19.05.2021 09:50 af CVH