Yoga med din klasse

Book en times yoga-workshop, hvor du og din klasse får pulsen lidt op samtidig med, at der er fokus på åndedræt, stræk og mindfulness. Der er også fokus på bevægelse i nakke og skuldre.

Din klasse får pulsen lidt op samtidig med at der er fokus på åndedræt, stræk og mindfulness. Workshoppen kan evt. tænkes som morgenyoga eller kom godt i gang med eller afslutning på dagen. Der er bl.a. fokus på bevægelse i nakke og skuldre, når man kigger ned i en skærm i længere tid.

Fag og emner: Idræt, mental sundhed, trivsel

Tidsforbrug: 60 minutter

Hvor: På Ungdomsskolen i Espergærde eller Helsingør – eller på egen skole

Underviser: Cathrine Høg

KONTAKT

Koordinator Charlotte Karrebæk 

chk08@helsingor.dk eller 25311147.